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のどのケア




こんばんわんつー

今日は書くことが思いつきません…

んー…

あ、来週末は、二日連続でカラオケ行く予定です(たまたまですよ?)

でも、最近、声の持久力が落ちてるんですよ…

これから『本番』のピークも来るし、しっかりケアして、鍛えなきゃですね!!!

ちなみに私のしてる対策は、喉に残りやすい水分を取ることと、寝るときに、首の上にタオルを乗せる(巻くと窒息しちゃうので、乗っけるだけ!)です。ちょっと喉が辛いなって時は、飴ちゃんなめたり、ミルクティーに蜂蜜をいれて飲んだり、蜂蜜レモン作って飲んだり、らじちぱり。

カラオケ楽しみです♪


カテゴリ : 【日常
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