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ちっこいサイズの




こんばんわんつ。


突然ですが、割と私の頭の中は、ご飯<おやつです。
よっぽどダメなもの(牡蠣とか辛いのとか)以外は、一応一通りは食べますが、好き嫌いは少なくない方で、むしろ甘いものラブ!おやつお菓子ラブ!!!が根底にあるので、ちょびっと体重落とすかなぁなんてときも、おやつは欠かせません(笑)

…あ、ご飯はちゃんと食べてるんですよ?魚とかも一応ちょっとは食べてるし!!最近のお気に入りはキャベツのうまたれを、キャベツやサラダやお豆腐、コロッケ等などいろんなものにかけて食べることだし!!
冬の甘いキャベツとか、じっくり煮込んだ大根とか大好きです。



でも、我慢して食べるものもあるわけで。

苦手な食べ物でお腹いっぱいになるのはなんだか癪なんですよ(笑)

で、小腹がすいたときや休みの日のおやつタイムに、小分けになってるおやつが大活躍してます。
うまく説明できないんですが、ちっさいこ用?の、四つくらい連なってるお菓子ありますよね。アンパンマンのキャラメルコーンとかサッポロポテトとか。
あれです(笑)
あとじゃがびーの箱入りのやつ。五個くらい小さい袋にわけたのが入ってるのがスーパーとかにありますが、あれも。



ほどよいサイズで重宝してます(笑)



ちなみに減量は炭水化物を減らして野菜を増やして、とにかく歩くに限るっ!!
というのが私には効果があります。
今はキープ中ですが、腹筋とかお腹まわりのいんなーまっそーを鍛えたいところです(笑)
毎日地道にがんばるぞー


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